WWE John Cena estrella tiene el nuevo …

WWE John Cena estrella tiene el nuevo ...

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“Al estar en la industria de la salud y la forma física de más de 25 años, se ve una gran cantidad de aceite de serpiente van y vienen,” dice superestrella de WWE John Cena. “Me gusta, ‘Hola, este es el siguiente Rueda Ab!’ o ‘Hey, esta es la píldora de la pérdida de peso al lado!’”

Su nuevo programa de pérdida de peso, dice, no es sólo otra moda ejercicio. El programa, 10 Semanas BodyChange, es diferente, ya que no sólo ayuda a perder peso, sino que también les enseña los hábitos saludables que’ll necesidad de mantener el peso perdido.

John Cena: El trozo con un corazón

Cena, de 36 años, habló con Parade.com acerca de por qué’Es tan emocionados con 10 semanas BodyChange, sus alimentos saludables favoritos, y por qué sus fans más jóvenes significan mucho para él.

Qué’es la filosofía detrás de 10 Semanas BodyChange?
“Eso’s tratando de hacer simple sano. Creo que la industria de la salud y la forma física es sólo eso, una industria, y’s convertido con el paso complicado y sobrecargados con sólo trucos y que honestamente BS Don’t necesidad. Y hoy en día, la gente gasta tanto dinero duramente ganado en cosas que’ll llegar a ninguna parte. Si se lo acaba de obtener una educación básica sobre cómo ser más saludable y tomar mejores decisiones y desarrollar mejores hábitos, entonces todo el país sería más saludable.”

¿Quién puede beneficiarse del programa?
“Eso’s dirigido a todo el mundo…Originalmente, he desarrollado el programa en torno a mi padre porque mi padre es de 70 años de edad,’s muy excedida de peso, tiene asma y problemas de movilidad crónicas. Así que tipo de desarrollado un protocolo que…si pudiera hacerlo, cualquiera podía hacerlo. Mi de 70 años padre perdió 50 libras en 10 semanas, y yo sabía que estaba en lo cierto. Y entonces mi hermano’s esposa, mi hermana-en-ley, acaba de dar a luz a una hermosa niña. Ella’s en sus 30 años de edad y ella querían perder algo de peso extra del bebé. Ella’s sido activo antes y necesaria para permanecer activos…perdió una tonelada de peso del bebé…Y luego en el otro extremo del espectro, [hay’s] a mí mismo como un atleta de fuerza de élite. A menudo se ponga a dieta y perder peso, y se ve una pérdida coincidente de fuerza. Pero con este concepto de nutrición, no sólo pierdo peso y me siento más ligera y veo mejor, pero yo’m también más fuerte.”

Qué’Es su rutina típica de entrenamiento?
“Realmente depende. Ya sabes, a medida que envejezco más, trato de poner mucho más énfasis en el calentamiento y flexibilidad, porque mi cuerpo’s sólo conseguir un poco mayor. Pero es mi rutina…sesiones más largas de entrenamiento, períodos más largos de descanso, un peso más pesado. Pero, de nuevo, mi objetivo es la aptitud para ser más fuerte.”

Muchas mujeres quieren ser saludable y tonificado pero don’t quiere necesariamente enormes músculos. Qué’es tu consejo para ellos?
“Este programa es perfecto para ellos. [De] mis usuarios actuales, más del 60 por ciento son mujeres y…ellos’re amante del producto…Una gran cantidad de veces, y especialmente las mujeres, cuando quieren ponerse en forma, se sienten muy incómodos de entrar en un gimnasio local porque a veces atmósferas de gimnasia puede ser intimidante. Nosotros’he tenido que totalmente fuera de la ecuación. Los entrenamientos se pueden hacer dondequiera que se encuentre, usted don’t necesidad de comprar ningún máquinas costosas, usted don’t necesidad de comprar pesos…Se siente muy cómodo en su propia piel y que realmente cambia su cuerpo, por lo’s un producto maravilloso para las mujeres y los hombres.”

Qué’Es su música favorita de entrenamiento?
“¿Sabes qué, algo que sólo mantiene un ritmo decente. lo pienso’Es difícil empezar a moverse a algo que’Es bastante lento. Cualquier cosa que mantiene a un ritmo decente, y me refiero a cualquier cosa. Cualquier cosa que tenga un buen respaldo adelantó.”

¿Cuáles son sus alimentos saludables favoritos?
“Me encanta bistec, me encanta el salmón, amo los huevos enteros, tocino, embutidos, frutos secos, granos, todo tipo de verduras. Ese’Normalmente es lo que ocupa la mayor parte de mi dieta. Me encanta el chile, y estas son todas las cosas que puedo tener—y puedo tener tanto como yo quiero en el concepto de nutrición BodyChange.”

Tú’Son también un artista rapero y hip-hop. ¿Tiene algún proyectos que vienen en esas áreas?
“No—de vez en cuando alguien puede torcer el brazo para hacer una aparición especial. Así que si realmente utilizar sus capacidades de Google-búsqueda, usted’ll probablemente encontrar algo de mi trabajo!…Para el pasado’d decir seis o siete años, realmente centrado en tratar de motivar a mi audiencia de la WWE, la gente a mi alrededor, y tratando de ayudar a la gente. Ese’Es por eso que trabajo con Make-A-Wish y que’s la razón por la que he desarrollado el cambio del tiempo.”

¿Tiene algún hobby o intereses que sorprendería a sus fans?
“yo’estoy tratando de pensar en algo extraño. Sabes que, debido a la nueva demostración de la realidad Total Divas. que tipo de más ver toda mi vida. Creo que mi vida ha sido más o menos un libro abierto para cualquier persona que’s fan de la WWE.”

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