¿Qué es la intolerancia a la lactosa, síntomas de la alergia a la lactosa.

¿Qué es la intolerancia a la lactosa, síntomas de la alergia a la lactosa.

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¿Qué es la intolerancia a la lactosa?

Si usted tiene intolerancia a la lactosa. cuando se ama de leche, pero su cuerpo no lo hace – y que le permite saber que cuando se tiene demasiado. Es posible que tenga síntomas como calambres después de un plato de cereal o de gas después de un tratamiento de helado.

La lactosa es el azúcar principal de la leche y otros productos lácteos. Si usted tiene intolerancia a la lactosa. usted no puede digerir bien. intolerancia a la lactosa no es curable, pero hay muchas maneras de reducir sus síntomas y sentirse mejor.

¿Cuáles son los síntomas de la intolerancia a la lactosa?

Entre 30 minutos y 2 horas después de comer un producto lácteo, que tiene uno o más de estos síntomas. Pueden ser leves o graves.

Incluso con intolerancia a la lactosa, puede tolerar una cierta cantidad de lactosa. Esto afecta a la rapidez con que tiene los síntomas y su gravedad. Otra persona puede ser sensible a pequeñas cantidades de alimentos con lactosa, mientras que usted puede ser capaz de comer más antes de tener síntomas.

¿Qué alimentos tienen la lactosa?

Los productos lácteos como la leche y el helado son algunos de los alimentos más comunes con alto contenido de lactosa. También se encuentra en los alimentos con sólidos secos de leche, subproductos de leche, leche en polvo descremada en polvo, suero de leche o, por ejemplo:

  • Los panes y productos horneados
  • Caramelo
  • Cereales
  • aderezos para ensaladas

La lactosa es en algunos medicamentos recetados, incluyendo las píldoras anticonceptivas. y el exceso de medicamentos de venta libre, tales como algunas pastillas para aliviar el ácido del estómago o de gas.

¿Qué causa la intolerancia a la lactosa?

Si ha intolerancia a la lactosa, no se puede digerir la lactosa debido a su intestino delgado no produce suficiente lactasa. la enzima que digiere la lactosa. La lactosa que no se digiere hace que el gas en el colon. Así que cuando usted come alimentos o toma pastillas con lactosa, tiene síntomas.

Para muchas personas, intolerancia a la lactosa se desarrolla naturalmente con la edad, debido a que el intestino delgado comienza a producir menos lactasa.

Su cuerpo también puede producir menos lactasa si su intestino delgado se lesiona o si tiene ciertos problemas digestivos, tales como la enfermedad de Crohn o la enfermedad celíaca.

¿Quién padece intolerancia a la lactosa?

Millones de estadounidenses han intolerancia a la lactosa, por lo que es bastante común. Alrededor del 75% de todas las personas en todo el mundo tienen muy poca lactasa en algún grado. Si usted es afro-americanos, asiáticos, hispanos o nativos americanos, es más probable que tenerlo.

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