¿Qué causa el estrés adolescente – adolescente …

¿Qué causa el estrés adolescente - adolescente ...

Estresado? Culpar a los factores de estrés. Los factores de estrés son eventos en su vida que causan estrés. Los adolescentes experimentan una miríada de diferentes factores de estrés. Y un primer paso en el control de la tensión es la identificación de los factores de estrés.

En primer lugar, no todos los factores de estrés son malos, hay buenos factores de estrés que activan las hormonas adecuadas para mejorar y acelerar su respuesta en situaciones de estrés. Un dardos ciervos en frente de su coche va a encender su respuesta de lucha o huida y le ayudará a pisar los frenos. Posicionada en la línea de salida a una gran reunión de la pista y su nerviosismo iniciará su cuerpo para convertirse en burla y listo para la acción. Los factores de estrés puede realmente ayudar en caso de necesidad, sin embargo, cuando los factores de estrés son una parte de drenaje constante de su vida, entonces que tenga que aprender a controlar y combatir ellas .

Recuerde que no todos los factores de estrés son malos, pero la identificación de los factores de estrés buenas y malas en su vida le ayudará a priorizar, aprender técnicas de estrés y, en algunos casos es necesario obtener ayuda antes de que el estrés conduce a daño físico o emocional. Algunos de los estresores adolescentes a manejar Incluya lo siguiente:

  • El cambio a una nueva casa y la escuela
  • citas
  • Las pruebas y tareas
  • Demasiado altas expectativas
  • Deportes y otras actividades extracurriculares
  • Empleo
  • atraso social
  • Mucho que hacer
  • Demasiado rápido o demasiado lento desarrollo físico
  • Los problemas familiares, incluyendo el abuso de alcohol y
  • Poseer un automóvil
  • Las relaciones con los amigos
  • Tener un novio o una novia
  • No lograr algo que realmente quería
  • Problemas de dinero

Curiosamente, un estudio denominado “Orientación del objetivo: Un enfoque en el estrés y afrontamiento entre los adolescentes afroamericanos este de Baltimore” encontró que de la lista de 16 factores de estrés, los cinco factores de estrés con más frecuencia sentían fueron “Trabajo escolar (78%),padres (68%), las relaciones románticas (64%), problemas de amigos (64%), y hermanos menores (64%). “La cinco factores estresantes que los jóvenes citados como causa de los más preocupan incluido “Trabajo escolar (68%), padres (56%), problemas de amigos (52%),las relaciones románticas (48%), y drogas en el barrio (48%). “Los amigos y la familia son los dos curas, así como las causas de los malos factores de estrés por lo que puede funcionar en ambos sentidos.

Cuando el estrés sobrecarga su vida, se sentirá que tanto física como emocionalmente. Sus neurotransmisores en el cerebro comienzan a fallar. La primera de ellas normalmente para cerrar temporalmente es su reloj biológico. y esto suele causar insomnio. El segundo es el encargado de niveles de energía y que va a provocar una disminución de querer hacer las cosas. El neurotransmisor final está en el parte del placer del cerebro y causará tristeza y puede causar depresión. A medida que estos cerraron, se hace más difícil para reaccionar ante el estrés, por lo que es importante comprender, prevenir y / o combatir los malos factores de estrés de la adolescencia. En otro artículo, vamos a explorar signos de exceso de estrés, prevención y consejos para hacer frente a los factores de estrés en su vida.

  1. El Centro de Salud: ¿Qué causa el estrés en los adolescentes? [en línea]
  2. El estrés Wholistic Instituto de Control [en línea]
  3. Frente a estrés adolescente: Cómo enfrentar el desafío en la ciudad de Baltimore [en línea].

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