Los pros y los contras de la bebida …

Los pros y los contras de la bebida ...

A veces, incluso se hace referencia como «pan líquido», la cerveza es uno de los más antiguos y uno de la mayoría de las bebidas alcohólicas populares en el mundo. La levadura de cerveza, uno de los componentes principales de la cerveza, es conocido por ser una rica fuente de nutrientes y esto significa que la cerveza puede tener algunos beneficios para la salud. ¿Significa esta cerveza es una bebida saludable? Veamos los pros y los contras de beber cerveza y después decidir.

Pros de consumición de la cerveza:

    • Fuente de vitaminas, minerales y flavonoides. La cerveza es rica en vitaminas del grupo B y en minerales como el magnesio. La cebada y el lúpulo utilizados en la producción de cerveza son ricos en flavonoides, que tienen efectos antioxidantes de gran alcance.
    • No se limite a creernos:

      El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA) ha completado una extensa revisión de los conocimientos científicos actuales sobre los efectos en la salud del consumo moderado de alcohol. Se encontró que la menor tasa de mortalidad por todas las causas se produce a nivel de una a dos bebidas por día. Es decir, los bebedores moderados tienen la mayor longevidad. – fuente

      • Ayuda contra la enfermedad cardíaca coronaria (CHD). Hay una evidencia muy fuerte de que el consumo ligero a moderado de alcohol tiene propiedades cardioprotectoras. Muchos estudios de investigación demuestran una incidencia de la enfermedad coronaria menor entre los bebedores moderados de cerveza. Estos bebedores moderados tienen un riesgo menor de mortalidad relacionada con las enfermedades del corazón, que tanto los grandes bebedores y abstemios. La vitamina B6 en la cerveza también parece evitar el aumento inducido por el alcohol en la sangre de homocisteína, un factor de riesgo de enfermedad cardíaca probable.
      • Colesterol. El consumo moderado de alcohol afecta a muchos procesos en el cuerpo, uno de los cuales es el aumento significativo en el colesterol HDL – el colesterol bueno. Hay evidencia que apoya el efecto cardioprotector de la cerveza y por su ayuda en la alteración de la proporción de colesterol HDL beneficioso para el colesterol LDL.
      • Cálculos renales. El consumo de cerveza puede reducir el riesgo de desarrollar cálculos renales. investigaciones finlandeses encontraron que había un riesgo 40% menor de cálculos renales en los bebedores de cerveza.
      • Los rayos X radioprotección. Japón investigadores encontraron que la cerveza ayuda a reducir el daño cromosómico de la exposición a la radiación.

      Así que ahora vamos a ver los contras de beber cerveza. Como se dará cuenta, la mayoría de estos sólo se aplican a los grandes consumidores de cerveza fuerte. Un bebedor se considera que es una persona que tiene 2 o más bebidas alcohólicas por día. ¿Eres tu?

        • «Panza de cerveza». Consumo excesivo de alcohol de la cerveza puede promover la obesidad abdominal en los hombres, llamado «panza de cerveza». Beber cerveza con moderación no causa la obesidad.
        • Acidez. La cerveza contiene potentes estimulantes de la secreción de ácido gástrico y puede provocar reflujo gastroesofágico y causar ardor de estómago.

          «El consumo de alcohol puede aumentar la relajación del EEI – la válvula natural que mantiene el ácido del estómago en el estómago y fuera del esófago – permitiendo que el ácido reflujo» – fuente

        • Presión sanguínea. el consumo de cerveza al día (aproximadamente 40 g de alcohol) puede aumentar la presión arterial.
        • Intoxicación / Deterioro. Incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden afectar negativamente la atención efectos y las habilidades motoras. De hecho, muchos accidentes graves son el alcohol relacionado. Esto incluye, obviamente, vehículos de motor, pero también puede incluir la caída de la silla, por las escaleras, las ventanas, etc.

        Esto también puede incluir los «músculos de la cerveza» (que no debe confundirse con las gafas de la cerveza) que puede hacer que el bebedor creen que pueden tomar físicamente en cualquier persona en la habitación. Muchas veces, la persona que bebe es muy equivocado y termina tendido en el suelo con heridas graves.

        • Deshidración. Sólo el 10% de lo que bebes se elimina por la orina y el hígado necesita agua para deshacerse del 90% restante. Para ello, el hígado se ve obligado a desviar el agua de otros órganos, como el cerebro, lo que hace que los dolores de cabeza palpitante. Beber un vaso de agua entre cervezas ayudarán.
        • Resaca. La mayoría de nosotros conocemos el palpitante cabeza, sensación de boca de algodón atribuido a una noche de consumo excesivo de alcohol. Para aquellos que no lo hacen, aquí hay una explicación muy buena y completa. Para aquellos que no tienen en cuenta esta advertencia, aquí se trata de cómo puede deshacerse de su resaca.

        Así que en mi opinión, el consumo de cerveza en realidad es probablemente bueno para usted, siempre y cuando se haga con moderación. Si desea animar las cosas y chupar por un paquete de 12, lo hace bajo su propio riesgo y beber una tonelada de agua para mantenerse hidratado. Aunque no hace falta decir, que esto es sólo mi opinión y no debe actuar sobre ella sin consultar con su médico y hacer su propia tarea independiente.

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