El Anti-Acné Diet Dr, acné dietas piel clara.

El Anti-Acné Diet Dr, acné dietas piel clara.

Todos hemos oído los rumores sobre las patatas fritas y el chocolate acné causando. Y aunque no estamos muy convencidos de que esos alimentos en particular realmente causan brotes (y no hay estudios científicos demuestran una conexión directa), no se puede ignorar el hecho de que su piel es el órgano más grande del cuerpo y que en última instancia refleja (y excreta! ) lo que puso en él.

Piel-Clear Programa del Dr. Perricone 3 Day salto de inicio

agua de manantial 8 oz

2 tortilla de huevo o una pieza 4-6 onzas de salmón a la plancha o hervidos
½ taza de avena cocida (no instantáneo) rematado con 1 cucharada de semillas de linaza
melón rebanada de 3 pulgadas o ¼ taza de bayas frescas (arándanos son especialmente buenos)
agua de manantial 8 oz
El té verde o negro

4-6 onzas de salmón o las sardinas envasadas en aceite de oliva a la plancha
2 tazas de lechuga romana; vestirse con aceite de oliva virgen extra y el jugo de limón recién exprimido
2 pulgadas caltaloup rebanada y ¼ de taza de bayas frescas
agua de manantial 8 oz

manzana
6 onzas de yogur natural
¼ taza de semillas de calabaza
agua de manantial 8 oz

4-6 onzas de salmón a la plancha
2 tazas de lechuga romana; vestirse con aceite de oliva virgen extra y el jugo de limón recién exprimido
½ taza de verduras al vapor (especialmente brillantes de verduras verdes, como los espárragos, brócoli, espinacas)
melón rebanada de 2 pulgadas
agua de manantial 8 oz

2 onzas rodajas pechuga de pavo
¼ taza de arándanos
3-4 nueces o almendras
agua de manantial 8 oz

¿Quieres algo más que una solución de 3 días? El libro de la prescripción de la piel Claro fin de Dr. Perricone!

COMPARTIR

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...