¿Cuáles son los mejores remedios a base de hierbas …

¿Cuáles son los mejores remedios a base de hierbas ...

Entre los mejores o más populares remedios herbales para la ansiedad son manzanilla. Hierba de San Juan y la valeriana. Estos remedios herbales no son nuevos; La manzanilla, por ejemplo, ha existido desde hace miles de años. Al igual que en las otras hierbas mencionados anteriormente, uno de los usos más populares de la manzanilla es promover la calma y frenar la ansiedad leve.

La manzanilla es quizás uno de los remedios herbales más conocidos para la ansiedad. Las flores de la planta de manzanilla se utilizan a menudo en la fabricación de infusiones, extractos líquidos o pastillas. La manzanilla es conocida como un remedio para el insomnio y la ansiedad, y se utiliza como un tratamiento para el malestar estomacal y otros problemas gastrointestinales.

Raras reacciones alérgicas a la manzanilla incluyen inflamación de garganta, dificultad para respirar, erupciones en la piel y una reacción alérgica potencialmente mortal llamada anafilaxia. Las reacciones alérgicas a los remedios herbarios son más probable que ocurra en personas con alergias a la familia de las margaritas. Además de margaritas, esta familia de plantas incluye crisantemos, caléndulas y ambrosía.

La hierba de San Juan también es uno de los remedios a base de hierbas conocidas para la ansiedad. Se ha utilizado durante siglos. Este principio de floración de esta hierba se utiliza comúnmente en el té y en forma de cápsula. Los estudios científicos han mostrado resultados mixtos para la eficacia de la hierba de San Juan.

La raíz de la planta de valeriana es otra hierba bien conocida para reducir la ansiedad. La valeriana se toma a menudo en la forma de un té o en cápsulas. La valeriana es conocida por su efecto sedante y es comúnmente utilizado para tratar el insomnio, con algunas indicaciones de que es eficaz en el tratamiento de la ansiedad.

generalmente no se conocen efectos secundarios significativos y de largo plazo de la valeriana. De manera similar a la hierba de San Juan, valeriana en realidad podría aumentar la ansiedad y la excitabilidad en algunas personas. Otros posibles efectos secundarios incluyen dolores de cabeza y latidos irregulares del corazón.

Al usar cualquier remedio de hierbas para la ansiedad, uno debe seguir cuidadosamente todas las recomendaciones de dosificación bajo la guía de un herbolario ya sea de confianza o un médico. Un médico debe ser consultado si se están tomando otros medicamentos o hierbas, como pueden producirse interacciones. Al igual que con los medicamentos recetados, algunas personas sienten una mejora en sus condiciones durante el uso de hierbas, y otros no. la ansiedad prolongada puede indicar una enfermedad grave y puede requerir tratamiento psicológico u otras formas de tratamientos.

artículo Discusión

2) He intentado hierba de San Juan, pero no me siento de forma diferente después de tomarlo durante varias semanas. Por otro lado, siento que la toma de manzanilla parece aliviar mi ansiedad. Me sorprendió leer en este artículo que tiene efectos secundarios potencialmente graves, sin embargo, porque nunca he tenido ningún problema después de tomarla.

Aunque a veces me tomo suplementos de manzanilla, prefiero beber té de manzanilla. Está disponible en la mayoría de tiendas de alimentos naturales y tiendas de comestibles. Sin embargo, tal y como recomienda el artículo, no empecé tratando hierbas para mi ansiedad, hasta que he consultado con mi médico. Ella me ha seguido de cerca, y me ha dado consejos sobre la mejor manera de tomar estos ingredientes naturales para mi especificar problemas de ansiedad.

1) tenía curiosidad si alguien leyendo esto tiene alguna opinión sobre cuál de los remedios herbarios mencionados en este artículo es el más beneficioso para la ansiedad? He tratado de valeriana, pero no notará ninguna diferencia en mi nivel de ansiedad después de tomarla.

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