Vitaminas para la ansiedad – 5 vitaminas …

Vitaminas para la ansiedad - 5 vitaminas ...

Vitaminas pueden curar la ansiedad? ¿Hay alguna vitaminas para la ansiedad ?

Sí, en realidad hay unos cuantos! Y aquí están las 5 listas de las vitaminas …

B1 – Uno de los más comunes Las vitaminas de ansiedad

El más utilizado es la vitamina B1 o tiamina. Usted puede obtener esta vitamina de los alimentos como las espinacas, atún, semillas de girasol, frijoles negros, maíz amarillo, frijoles secos, granos enteros, carne de cerdo, pescado, cereales, pastas, panes enriquecidos, soja, guisantes, tomates y espárragos.

Cuando hay una deficiencia de esta vitamina en particular, el resultado puede ser la irritabilidad, sensación de hormigueo y nervios inquietos.

Con niveles adecuados de esta vitamina, obtendrá ayuda para la función apropiada del corazón, actividad coordinada de los músculos y los nervios, así como la energía.

B3 – Vitamina para protegerse de la ansiedad y debilidad

Usted puede estar familiarizado con la niacina, también conocida como vitamina B3. Algunos de los alimentos que se pueden obtener a partir de este nutriente son el salmón, carne de venado, halibut, espárragos, atún, champiñones y pollo.

Cuando el cuerpo humano tiene niveles adecuados de niacina, se cree que puede ayudar a la prevención de la enfermedad de Alzheimer, así como ayudar en la guardia de la ansiedad, la depresión y debilidad.

Los animales de laboratorio que fueron estudiados con esta vitamina demostraron que funciona de la misma manera que las benzodiazepinas (como el Valium) de trabajo.

B6 – Vitamina para la ansiedad. El pánico y la depresión

Vitamina B6 – también conocida como piridoxina – es el siguiente al bate. Alimentos, donde se encuentra esta vitamina son las espinacas, germen de trigo, granos enteros, carnes de órganos como el hígado, atún, pimientos, hojas de nabo y el banano.

Cuando las personas no tienen suficiente B6 en su sistema, pueden sentir pánico, la ansiedad, la depresión, la fatiga y la tristeza. Tener suficientes asistencias B6 en el apoyo al sistema nervioso y también proporciona energía.

B8 & B9 – El alimento para el cerebro Vitaminas para ayudar con la ansiedad. OCD, y ataques de pánico

Sí, es otra vitamina B. Esta vez se trata Inosistel – B8. Se puede conseguir éste de las naranjas mandarinas, limas en lata, habas, judías verdes, pomelo, melón y moras.

Tener niveles adecuados de B8 ayuda a calmar los síntomas generales de TOC, ataques de pánico y ansiedad.

No hay que olvidar tampoco B9. Éste es más conocido como ácido fólico. El ácido fólico se encuentra en frutas, verduras de hojas verdes, cereales fortificados, judías y guisantes secos, así como panes integrales.

Esta vitamina es lo que se conoce como un alimento para el cerebro. Ayuda en la prevención de la ansiedad y la fatiga. No tener suficiente ácido fólico en su sistema puede conducir a insomnio, anorexia, irritabilidad, falta de memoria y depresión.

Larga historia corta … mantenerse al día en sus vitaminas del grupo B y usted será capaz de frenar su ansiedad.

Las vitaminas naturales para la ansiedad – Una de las alternativas

No es otra vitamina natural donde se puede tomar todos los beneficios de las vitaminas mencionadas antes. Los puede encontrar en un producto llamado Anxietin. Anxietin es un medicamento homeopático que se inicia de forma segura para aliviar los síntomas de estrés, pánico y de ansiedad, tales como la preocupación, tensión corporal, la sensibilidad, cambios de humor, miedo irracional y nerviosismo.

Esta fórmula de vitamina proporciona un alivio que es seguro y libre de estimulantes sin darle alguno de los efectos secundarios dañinos que se asocian generalmente con medicamentos farmacéuticos para la ansiedad … tanto sobre los medicamentos de venta libre y recetados. Es completamente seguro para niños y adultos.

Debido Anxietin es homeopático, es seguro para ser utilizado en conjunción con otra en los medicamentos de venta libre y de la prescripción.

La mezcla de ingredientes activos trabaja en conjunto con las funciones naturales de su cuerpo para crear el alivio de la ansiedad que es natural. Imaginar una mejor calidad de vida que se puede obtener sin receta!

El enfoque único en Anxietin utiliza un proceso que es multi-direccional para aliviar el estrés de forma segura, el pánico y la ansiedad, mientras que el apoyo a un estilo de vida saludable y libre de drogas.

Algunos de los ingredientes y lo que se tratan son:

  • Arg nit – ansiedad
  • Stramonium – pánico
  • Alfalfa – nerviosismo
  • Arsenicum album – miedo irracional
  • phos Calc – cambios de humor
  • Chamomilla – sensibilidad
  • Avena – la tensión corporal
  • Kali phos – preocupación
  • Humulus – temblores nerviosos

Esto es una pequeña muestra de los ingredientes activos y sus propiedades. Este producto también incluye Acai que hemos estado escuchando mucho acerca de los últimos tiempos. A diferencia de gran parte de lo que puede haber estado escuchando sin embargo, ésta no es una de las estafas Acai berry que se pueden encontrar por todo el lugar.

Cuando esté listo tomar la decisión de tratar de obtener alivio natural de los síntomas relacionados con la ansiedad, que realmente no puede ir mal con Anxietin. Está lleno de nutrientes y todas las vitaminas que hacer el trabajo sin tener que tomar varios productos.

Hacer la investigación y luego darle una oportunidad. Te lo mereces.

Nick Andrews es un psicoterapeuta con licencia y ha sido un experto en salud mental durante los últimos 20 años. Estamos aquí para ayudar. Así que relajarse, y tomar una respiración profunda. Darse cuenta de que tiene un compañero en su viaje.

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