recubrimiento de color amarillo en los dientes

recubrimiento de color amarillo en los dientes

Método uno de los tres:
Mantener sus dientes fuertes con buena higiene dental Editar

Cepillarse por lo menos durante dos minutos. Para ello, en la mañana y en la noche antes de irse a dormir. [3] Lo más importante en el mantenimiento de una buena higiene bucal es la adopción de la técnica de cepillado correcta. Pregunte a su dentista o higienista que le enseñe cómo utilizar correctamente el cepillo de dientes y cómo aplicarla a sus encías y dientes.

  • Cepillar con un cepillo de cerdas suaves o un cepillo de dientes eléctrico. Cepillar todas las superficies de cada diente, incluyendo la superficie de masticación, la espalda y la parte delantera.
  • Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses. Si utiliza un cepillo de dientes eléctrico, también se debe reemplazar la cabeza cada tres meses.
  • Asimismo, nunca está de cepillarse los dientes en el medio del día.
  • Espere unos 30 minutos después de comer antes de cepillarse los dientes. Después de comer, el ácido producido por la comida en la boca hace que el esmalte a ablandarse. Inmediatamente después de comer se puede enjuagar la boca con agua, a continuación, después de 30 minutos, se puede cepillar. [4]
  • Los niños deben cepillarse los dientes de leche tanto para prevenir las caries y para aprender buenos hábitos de higiene oral. [5]

Proteger los dientes contra la caries mediante el uso de una pasta de dientes con fluoruro. El fluoruro fortalece el esmalte de los dientes, por lo que es menos vulnerable a las caries. Idealmente, la pasta de dientes debe tener 1,350-1,500 ppm de fluoruro. Esto es seguro para los niños, siempre y cuando un adulto les supervisa para asegurarse de que no se lo come. [6]

  • Si se utiliza una pasta de dientes menor resistencia para un niño pequeño, asegúrese de que tiene al menos 1.000 ppm de fluoruro. Si es inferior, no será suficiente para prevenir la caries dental.
  • Utilizar una cantidad del tamaño de un guisante en el cepillo de dientes. Cuando haya terminado el cepillado, escupirla. Se puede enjuagar la boca con agua, pero sólo brevemente. Usted no quiere lavar todo el fluoruro!

Prevenir la caries dental que se produzcan entre los dientes por la limpieza con hilo dental. El hilo dental elimina partículas de comida, la placa y bacterias que podrían estar escondidos entre los dientes donde las cerdas de su cepillo no puede llegar a ellos. [7]

  • Use alrededor de un pie-y-uno-mitad de la seda. Enrollarlo alrededor de un dedo de su mano dominante y un dedo de su mano no dominante. Luego, con su mano dominante, inserte el hilo dental entre los dientes y la curva de la seda alrededor de uno de los dientes. Frotar arriba y abajo, incluyendo ir con cuidado por debajo de la línea de las encías. Luego curva alrededor del otro diente y repetir. Use un espejo para ayudarle a ver lo que está haciendo.
  • Use hilo dental al menos una vez por día. Si encuentra que el hilo difícil de manejar, puede utilizar un limpiador interdental que tiene un pequeño mango con un cepillo, selección, o un palo que le ayuda a obtener entre los dientes. [8]
  • Si se usa el hilo dental antes de cepillarse, esto ayudará a que el fluoruro en la pasta de dientes se interponga entre los dientes y proporcionar protección antibacteriana.

Usar enjuague bucal. Se puede reducir la cantidad de bacterias que flotan alrededor de la boca de un enjuague con una solución de enjuague bucal o la sal o antibacteriano. Si utiliza un enjuague bucal, busque uno con fluoruro. [9] [10]

  • Un buen enjuague bucal también debe tener clorhexidina en una pequeña concentración, tal como 0,02%. Evitar los productos que contienen alcohol
  • Para hacer una solución de sal, disolver la sal en una taza de agua tibia. A medida que agrega la sal, el sabor de él para asegurarse de que no es tan salada que no vas a ser capaz de soportarlo. [11] Si es demasiado salado, añadir más agua.
  • Buches con el enjuague bucal o una solución de sal en la boca durante unos dos minutos. Moverlo alrededor tanto como sea posible para que recubrirá todas las áreas de los dientes. A continuación, incline la cabeza hacia atrás y hacer gárgaras. Escupir la mezcla a cabo después. No lo trague. Hacer gárgaras podría no ser apropiado para los niños que son demasiado pequeños para hacerlo de manera segura sin ahogarse.

Raspar las bacterias fuera de su lengua con un raspador o un cepillo. La rugosidad de la lengua atrapa las partículas de alimentos y bacterias, que pueden contribuir a la caries dental. [12]

  • No presione con tanta fuerza que le duele o sangra. Usted debe ser capaz de ver una película de saliva y escombros en el raspador con sólo mover suavemente. Ir de atrás hacia delante.
  • Algunos cepillos de dientes tienen raspadores de lengua en la parte posterior de ellos. Mira a ver si el modelo dispone de una pequeña almohadilla áspera.

No fumar. Fumar puede manchar los dientes de color amarillo, darle mal aliento, y te hacen más propensos a cánceres de enfermedad de las encías y la boca. [13]

  • Si ya fuma, puede aumentar en gran medida su salud en general y la salud de sus dientes al dejar de fumar.

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