El poder curativo del aceite de oliva …

El poder curativo del aceite de oliva ...

Por ejemplo, todo lo que es sólo un poco poco. secadora. Mi cabello, la piel, los ojos y, umm, otros lugares, también.

Al hacer la investigación acerca de vivir una vida sana de 50 años, he tenido la oportunidad de recoger los cerebros de algunos de los mejores expertos en el cuidado de la piel en el país, entre ellos el Dr. Patricia Wexler y el Dr. Doris Day. Ambos dijeron simplemente que las claves para una buena piel son: exfoliar, hidratar y proteger.

Hay una enorme cantidad de productos en el mercado que pueden manejar estas tareas, en diferentes rangos de precios. No uno que le gusta gastar dinero innecesariamente, me las arreglé para ejercer algunos secretos de belleza muy baratas de estos médicos brillantes, muchos de los cuales se mencionan en el capítulo sobre el cuidado de la piel en "Lo mejor de todo después de los 50: La Guía de Expertos para el estilo, sexo, salud, dinero y más," el libro que escribió cuando golpeo 50 para ayudarme a entrar en esta nueva etapa de la vida con la salud, la energía y el estilo.

Uno de los mejores consejos venían de Carmindy, experto en maquillaje y estrella de TLC "Que no vestir," quien insistió en que la forma más efectiva para exfoliar la piel (cara y cuerpo) es con el azúcar blanco. No lo puso en su cuerpo, ella dijo. Póngalo en su cuerpo! ¿Y adivina qué? Funciona. Sólo sea más suave cuando se la usa en su cara.

Mi belleza favorita "secreto" (Que seguro que no era un secreto para los antiguos griegos o mi abuela) está utilizando el aceite de oliva en casi cada parte de su cuerpo, por dentro y por fuera.

El aceite de oliva se ha utilizado durante miles de años en las culturas mediterráneas. Los antiguos griegos sabían de su poder para curar heridas, y, finalmente, que la usaban para lámparas de aceite ligero, para cocinar y para la belleza.

Mientras hacía la investigación para mi libro, hice un montón de experimentar con un sinnúmero de productos, hasta que finalmente reducido mi lista. En la parte superior se encuentra el aceite de oliva.

Estas son algunas de las razones por las cuales el aceite de oliva es el "oro liquido" todos debemos tener en nuestras cocinas, baños y botiquines:

En el cuerpo. Comprar una botella de plástico (del tipo que se encuentra en los comensales anticuados que sujetan la salsa de tomate) y rellenar con el mejor aceite de oliva virgen extra que pueda encontrar. Añadir unas gotas de aceite de lavanda para la fragancia, y mantenerse en su cuarto de baño. Esto es lo que puede hacer con él:

  • Piel seca. Después de la exfoliación su cuerpo con azúcar blanco en un paño de lavado (en la ducha, tomar un poco de aceite de oliva (infundido con unas gotas de lavanda, si lo desea) y masajear suavemente por todo el cuerpo. El resultado? La piel como el terciopelo. Si piel de la cara se siente especialmente seca, toma una gota de aceite de oliva en las manos, y muy golpear suavemente por toda la cara, asegurándose de que no se ve resbaladiza. tome un pañuelo de papel y seque su piel un poco. Usted ‘ ll tiene la piel que es suave y húmeda, pero no grasa.
  • codos extra-secos y pies. En primer lugar exfoliar ambas áreas con el azúcar blanco. A continuación, masajear un poco de aceite de oliva virgen extra en los codos y los pies (especialmente los tacones) cada noche. Verá una transformación increíble.
  • Las quemaduras solares, erupciones cutáneas, heridas o picaduras de insectos. Aplique suavemente una capa delgada de aceite de oliva y dejar al descubierto. Ayuda con la picazón y acelera la curación. Es muy bueno para la dermatitis del pañal, también.
  • Removedor de maquillaje. Esta es la mejor y más suave manera de quitar el maquillaje de su cara, incluso sus ojos. El aceite de oliva puede quitar la máscara resistente al agua dura y sin productos químicos ásperos o jabones que pueden irritar los ojos. Las reacciones alérgicas al aceite de oliva son prácticamente inexistentes.
    • cutículas. Remojar las uñas en una pequeña bandeja de aceite de oliva. Esto ablandará las cutículas, haciéndolos más fáciles de empujar durante una manicura. Evitar cortar las cutículas ya que ello podría causar una infección o irritación.
    • Afeitado. Ya sea de afeitar el vello facial o las piernas, poniendo una capa delgada de aceite de oliva sobre la piel húmeda primera es una mejor opción que la crema de afeitar.
    • Cabello seco. El aceite de oliva es el acondicionador para el cabello más eficaz, especialmente para el cabello que ha sido sobre-procesado por la coloración y blowdrying. Masajear un poco en el pelo, y envolver una toalla caliente alrededor de ella. Dejar actuar durante una hora o así, y lavar como de costumbre. Cuando su cabello esté completamente seco, se añaden unas gotas en sus manos, frotarlas, voltear la cabeza por encima, agacharse y crujir un poco de aceite de oliva en el cabello. ¿Resultado? Brillante (no grasa, a menos que accidentalmente puso en demasiado!) Y un cabello saludable.
    • Caspa. Masajear una capa delgada de aceite de oliva en el cuero cabelludo y dejarlo allí durante unas horas antes de lavar. Si su bebé tiene costra láctea, una condición común de la piel en el cuero cabelludo, aplique una capa de aceite de oliva todos los días hasta que desaparezca.
    • En el cuerpo. Mantener una excelente botella de aceite de oliva virgen extra en su cocina para una buena salud, así como para cocinar. Este es el por qué:

      • Pérdida de peso. Mucha gente, especialmente desde el Mediterráneo, beber ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra cada mañana, seguido de un pequeño vaso de agua tibia mezclada con jugo de limón fresco. Esto ayuda a limpiar el cuerpo y poner en marcha el sistema. Mujeres que conocí en Israel juran que el consumo de aceite de oliva cada mañana mantiene sensación de hambre y ha contribuido a la pérdida de peso y mantenimiento.
    • Enfermedades Cardíacas y Accidentes Cerebrovasculares. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte de las mujeres. El accidente cerebrovascular es la tercera. La FDA informa que por la ingestión de aceite de oliva cada día, puede reducir su riesgo de enfermedad cardiaca coronaria, que puede causar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. El aceite de oliva contiene hasta un 80 por ciento de ácidos grasos monoinsaturados, lo que ayuda a aumentar el HDL, conocido como el "bueno" colesterol, y la disminución de LDL, la "malo" colesterol. aceite de oliva virgen extra, la forma menos procesada de aceite de oliva, tiene propiedades antioxidantes adicionales que tienen un efecto protector contra la enfermedad cardíaca.
    • Reducción de cálculos biliares. De acuerdo con la "Receta divina y Ciencias de la Salud y Curación", Por Gunther B. Paulien, el consumo de aceite de oliva estimula la producción de bilis y secreciones pancreáticas que reducen drásticamente la formación de cálculos biliares. Un experimento reveló el peso real de un cálculo biliar se redujo en un 68 por ciento después de dos días de haber sido empapado en aceite de oliva puro.
    • Prevención del cáncer de colon. Un artículo en el Internacional Journal of Cancer afirmó que el consumo de aceite de oliva puede proteger contra ciertos tipos de cáncer, especialmente el cáncer de colon. El aceite de oliva contiene ácido oleico y otros fenoles que tienen beneficios antioxidantes en el cuerpo. Los antioxidantes al cuerpo a deshacerse de los radicales libres que causan daño celular y puede incluso conducir a algunas formas de cáncer. El estudio mostró que los fenoles extraídos del aceite de oliva virgen extra inhibieron el cáncer de colon en diferentes etapas. Por supuesto, el consumo de aceite de oliva no es un sustituto para conseguir colonoscopias regulares.
    • Prevención del cáncer de mama. La Clínica Mayo informa que la segunda causa de muerte más común de las mujeres es el cáncer, con la clasificación de cáncer de pulmón y de mama primero y el cáncer colorrectal de cerca. Según el Instituto Nacional del Cáncer, más del 12 por ciento de las mujeres en algún momento de ser diagnosticado con cáncer de mama. estudios de la Universidad de Cornell mostraron que el consumo de aceite de oliva se relacionó con una disminución sustancial en el riesgo de cáncer de mama. El ácido oleico y antioxidantes en el aceite de oliva puede ayudar a combatir otros tipos de cáncer, también.
    • La enfermedad de Alzheimer. Un estudio de investigación de la Universidad de Northwestern en conjunto con el Monell Chemical Senses Center muestra que el compuesto natural en el aceite de oliva – oleocantal – puede ayudar a tratar y prevenir la enfermedad de Alzheimer. Oleocantal de hecho puede alterar la estructura de las proteínas neurotóxicas que se cree que contribuyen a los efectos debilitantes de la enfermedad de Alzheimer.
    • Diabetes. La diabetes es un problema de salud creciente en este país, sobre todo por el problema de la obesidad en curso. Muchas personas ni siquiera son conscientes de que tienen diabetes. La diabetes puede ser complicado por la menopausia y llevar a cabo una serie de otros problemas de salud, tales como los ojos, la piel y los pies complicaciones. La Asociación Americana de Diabetes recomienda aceite de oliva como grasa saludable, monoinsaturados para controlar la diabetes y el Consejo Europeo de Información sobre Alimentación informa que el aceite de oliva puede reducir los niveles de glucosa en la sangre.
    • Lo que el aceite de oliva debe usted comprar. el aceite de oliva extra virgen, sin duda, a pesar de que no siempre es fácil saber si usted está recibiendo virgen extra, incluso si así lo dice en la etiqueta. (Nota: los aceites de oliva que lista "aceite de oliva," "puro" o "ligero" no contienen oleocantal. Es, como otros compuestos fenólicos, se elimina durante el proceso de refinación. Se debe decir "aceite de oliva virgen extra" en la etiqueta.) Sólo el aceite de oliva virgen extra contiene la oleocantal lo más importante.

      Entonces, ¿cómo se puede saber cuál de los aceites de oliva virgen extra tiene un montón de oleocantal? La prueba de referencia es gusto y su reacción física a la misma. Muchos expertos en salud creen que el aceite de oliva virgen extra que contiene oleocantal, una característica química distintiva de aceite de oliva recién prensado, será picante extra y harán que desee a toser. Un artículo reciente comparó la reacción que uno tiene que ingerir aceite de oliva virgen extra con oleocantal a la ingestión de ibuprofeno. Esta sensación única y la tos » que acompaña se consideran entre los conocedores como indicadores de aceite de oliva de alta calidad. Si la persona que está utilizando es picante entonces es casi seguro que está recibiendo una dosis generosa de oleocantal en su dieta diaria.

      ¿Cuáles son algunos de los mejores usos del aceite de oliva de que he encontrado?

      A veces las mejores soluciones son a menudo los más simples, y la menos costosa. Para obtener más información acerca de vivir su mejor vida después de los 50 www.bestofeverythingafter50.com visita. Estar conectado es una herramienta poderosa. "Amigo" a mí en Facebook, y "Pío" me en Twitter (BGrufferman). Mantenerse en contacto, y estar bien!

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